Lorsque vous avez vu pour la première fois une publicité intrusive sur l’un des sites proposant l’agrandissement du pénis, vous n’avez pas eu envie de l’essayer ? De telles publicités peuvent être vues à chaque étape et, en fin de compte, tout se résume à la nécessité de dépenser beaucoup d'argent en chirurgie ou en achat d'appareils spéciaux pour l'agrandissement. Cependant, il existe un moyen gratuit et sûr d'augmenter votre dignité : les exercices d'agrandissement du pénis. Ils sont accessibles à tous et peuvent être facilement réalisés à la maison.
Avant d'effectuer un exercice pour agrandir le pénis, vous devez vous rappeler que le résultat ne viendra pas dans les premiers jours. Afin de constater une dynamique positive, vous devez faire de l'exercice régulièrement pendant au moins quatre semaines. C’est pour cette raison que de nombreuses personnes abandonnent ce qu’elles ont commencé après seulement quelques jours. Voulez-vous atteindre votre objectif? Soyez patient, faites-le, n'attendez pas ! Il y a une bonne nouvelle pour les jeunes : ils verront leurs premiers résultats un peu plus rapidement que les hommes plus âgés. Cela est dû à la croissance accélérée des tissus et des muscles à un jeune âge.
Une bonne préparation est la clé du succès
La principale technique utilisée pour augmenter la taille du pénis est l’étirement amélioré. La répétition répétée des mouvements d'étirement permet d'augmenter le volume des corps caverneux (chambres à l'intérieur de l'organe responsables de son augmentation lors d'une érection), ainsi que d'améliorer le flux sanguin et la durée de l'érection. Ainsi, les procédures d'étirement ont un effet multiforme lorsqu'elles sont effectuées régulièrement.
Une augmentation de longueur est obtenue en étirant le pénis dans la direction de l'axe longitudinal. Une augmentation de l'épaisseur du pénis est obtenue en maintenant une érection pendant une longue période.
Pour que les exercices visant à agrandir le pénis apportent non seulement le résultat souhaité, mais ne nuisent pas non plus à la santé, il est nécessaire d'échauffer et de préparer l'organe à l'entraînement. Pour ce faire, vous devez mouiller un morceau de tissu (vous pouvez prendre une serviette) dans de l'eau tiède à une température confortable, puis enrouler le chiffon humide autour de la tige du pénis. La compresse chaude est maintenue dans cet état pendant 3 à 4 minutes, après quoi elle est retirée. Cette procédure doit être répétée au moins 3 fois pour que l'effet souhaité apparaisse - vasodilatation, flux sanguin vers l'organe et sa relaxation. Après le dernier enveloppement, le pénis doit être séché.
3 principales techniques d'étirement
À la maison, vous pouvez utiliser plusieurs techniques d’étirement, dont des techniques avancées. Il est conseillé de commencer par les méthodes simples et efficaces décrites ci-dessous. Avec leur aide, vous pouvez obtenir les résultats suivants qui dureront toute une vie :
- Augmenter la longueur de 1 à 3 centimètres ;
- Augmentation de l'épaisseur de 1 à 2 centimètres.
Ainsi, à la maison, vous pouvez obtenir un bon effet et tout à fait gratuitement - apprenez simplement la technique pour faire les exercices correctement et soyez patient.
Première technique
La technique la plus courante et la plus simple qui ne posera pas de problèmes à la maison. L'exécution peut se faire assis ou debout - selon vos préférences. Procédure:
- Saisissez fermement le pénis par le haut sans interférer avec la circulation sanguine ;
- Tirez l'organe sur le côté en l'étirant jusqu'à l'apparition d'un léger inconfort, puis maintenez-le dans cette position pendant 5 minutes ;
- Après avoir effectué le premier étirement, prenez une minute de repos, pendant laquelle vous devez effectuer des mouvements de massage circulaires au niveau de l'aine.
Cette procédure doit être répétée 5 fois, en étirant à chaque fois le pénis dans des directions différentes pour une croissance uniforme. Chaque étirement doit être suivi d'une minute de repos.
Une fois les 5 étirements terminés, vous devez éloigner le pénis une fois de vous et le maintenir dans cette position pendant exactement une minute. À ce stade, le cycle d’exercices est considéré comme terminé. Les premiers résultats de l'utilisation de cette technique peuvent être remarqués après 2-3 semaines et un effet impressionnant apparaîtra après 3-4 mois.
Deuxième technique
N'oubliez pas de faire votre préparation avant de réaliser cet exercice. Suivez ces étapes séquentielles pour obtenir des résultats :
- Saisissez le pénis par le haut et pressez-le légèrement pour ne pas bloquer la circulation sanguine et provoquer des douleurs ;
- Étirez le pénis directement loin de vous avec suffisamment de force pour l’étirer sans douleur ;
- Maintenez votre pénis dans un état statique et étiré pendant une minute, puis relâchez-le.
Il est nécessaire d'étirer le pénis dans le sens de la longueur dans le cadre de cet exercice pendant 20 minutes (cela est considéré comme une séance). Vous pouvez effectuer plusieurs séances de ce type à la fois, avec une pause d'au moins 15 minutes entre elles.
Troisième technique
Cet exercice pour augmenter la longueur et l'épaisseur du pénis se retrouve souvent dans les magazines masculins à la mode - il y a pénétré grâce à sa simplicité et son efficacité.
Préparez et procédez comme suit :
- Saisissez l'organe génital et étirez-le vers et loin de vous 10 fois, et chaque étirement devrait prendre 15 secondes ;
- Continuez cette technique d'étirement 10 fois de chaque côté de vous ;
- Obtenez un état d'érection du pénis, puis commencez à le faire pivoter 15 fois vers la droite et la gauche - cette étape est nécessaire pour développer simultanément la longueur et l'épaisseur.
Après un court repos (5 à 10 minutes), vous pouvez répéter la procédure pour augmenter encore la longueur et l'épaisseur du pénis.
Tous les exercices d'agrandissement du pénis ne sont pas répertoriés ici - vous pouvez trouver des techniques avancées, qu'il est recommandé de commencer uniquement après avoir maîtrisé les techniques de base mentionnées dans l'article. Attendez patiemment les premiers résultats, n’abandonnez pas et passez progressivement à des exercices avancés qui peuvent vous aider à obtenir un agrandissement efficace du pénis.